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Bom tarde pessoal....eu estava sumida daqui, essa quarentena dificultou as coisas pra muita gente e pra mim tbm....com 2 crianças em casa ficou difícil me dedicar ao meu emagrecimento....e o pior que isso tudo que eu tinha eliminado eu recuperei em dobro😔....então cá estou eu de volta para eliminar de vez esse peso excessivo da minha vida que só me faz mal.....
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Gord: 19,17g | Prot: 51,93g | Carbs: 123,59g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Café com Açúcar. Almoço: Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Jantar: Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Marba Mortadela Tradicional, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Integral . mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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