Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
113,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Gord: 45,39g | Prot: 72,82g | Carbs: 105,98g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Uva Itália, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Almoço: Salada Vinagrete, Club Life To Go Cenoura Palito Picante, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida. Jantar: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Lanches/Outros: Pão de aveia novo, Abacaxi, Chá de Ervas, Chá (Infusão). mais...
|
|
3077 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fps12
|