Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 30,90g | Prot: 78,84g | Carbs: 62,55g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Melão. Almoço: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Jantar: Legumes Refogados, Extra Fígado Bovino. Lanches/Outros: Milka Alpine Milk, Tangerinas. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ccarolvasconcelos
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