Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Gord: 70,74g | Prot: 117,17g | Carbs: 100,73g.
Café da Manhã: Café, Canela, Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande), Ovo Frito. Almoço: Doces Mais Fit Mousse de Maracujá , Aviação Manteiga com Sal, Batata Doce, Salmão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Pizza de Queijo, Salmão. Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. mais...
|
|
1808 kcal
|
Exercício:
caminhada - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Só queria registrar a minha felicidade. Nunca fui gorda, mas não conseguia de forma nenhuma baixar dos 60kg. Passei anos sonhando em pesar 59kg. E agora, aos 40 anos, em meio a pandemia, estou com o peso que eu tinha aos 30 anos e sem filho. É muita alegria!
13 ago 20 por membro: alynefilheiro
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alynefilheiro
|