Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
107,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
524 kcal
|
Gord: 17,63g | Prot: 29,41g | Carbs: 61,66g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Torrada Light (10g), Banana Prata. Almoço: Dicel Palmito de Pupunha, Alface, Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Abacates. mais...
|
|
2889 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de axpedrosa
|