Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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69,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 65,69g | Prot: 77,25g | Carbs: 177,50g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Café, Italac Leite em Pó Integral, Ovo, Cuscuz (Cozido). Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Jantar: Quero Feijão Carioca , Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce. Lanches/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Predilecta Goiabada, Apti Achocolatado Zero, Ducoco Leite de Coco, Batata Doce. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de secaniele
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