Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 42,04g | Prot: 87,61g | Carbs: 154,51g.
Café da Manhã: Requeijão, Mamão, Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro. Almoço: Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Alface Americana, Tomates. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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