Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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102,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 41,16g | Prot: 102,22g | Carbs: 176,96g.
Café da Manhã: Crepioca, Frimesa Queijo Mussarela, Banana, Naturale Aveia em Flocos, Tomates, Tirol Leite Desnatado. Almoço: Mandioca Cozida, Urbano Feijão Carioca , Bonduelle Ervilha Fresca, Okara, Cebolas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Molho de Soja (Shoyu), Gengibre, Tofu Mole, Abacate, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quatá Queijo Parmesão, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Tirol Leite Desnatado, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Naturale Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nicollelle
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