Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
|
109,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 29,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Gord: 59,24g | Prot: 56,18g | Carbs: 298,73g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Adria Torrada Multigrãos, Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite em Pó Desnatado , Suco de Limão. Almoço: Suco de Cenoura, Suco de Laranja Natural, Tomates, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Filé de Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Hinode Café Verde, Suco Mamão com Laranja, Alface, Beterrabas, Cenouras. Jantar: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Hinode Café Verde. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Banana Nanica, Maçãs Fuji. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elisan.chada
|