Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 86,50g | Prot: 121,09g | Carbs: 126,78g.
Café da Manhã: Caffeine Army SuperCoffee, Copra Açúcar de Coco, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Nanica, Tirolez Queijo Minas Frescal, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Bife de Fígado, Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Azeite de Oliva. Jantar: Azeite de Oliva, Gomes da Costa Files de Sardinha com Pimenta. Lanches/Outros: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Iogurte Natural (Leite Integral), Ah! Mendo Pasta de Amendoim, Banana Passa, Nuts Leite de Amêndoa, Nutrata Iso Whey Cross Flow, Ah! Mendo Paçoca Proteica. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de solfa17
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