Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2377 kcal
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Gord: 81,84g | Prot: 184,51g | Carbs: 234,42g.
Café da Manhã: 3 Corações Cappuccino, Ovo Frito sem Gordura, Excelsior Peito de Frango Defumado. Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Trident Chiclete. Jantar: Pullman Pão de Forma, Queijo Gorgonzola, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Melancia, Tia Sônia Granola, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Ovo Frito sem Gordura, Marba Peito de Frango Defumado. Lanches/Outros: Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina, Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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