Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2204 kcal
|
Gord: 91,37g | Prot: 118,52g | Carbs: 217,96g.
Café da Manhã: Lidl Bauernkruste, Aldi Panini Rustico, Lidl Körniger Frischkäse, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Stadtbäckerei Junge Landbrot. Almoço: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Stadtbäckerei Junge Landbrot, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Lidl Salatgurke, Edeka Kopfsalat, Aldi Paprika Rot, Gekochtes Ei, Kühne American Dressing, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt. Lanches/Outros: Alpro Almond Salted Caramel, Lindt Creation Mango-Maracuja, Corny Free Weiße Schoko, Milka Peanut Caramel. mais...
|
|
2902 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de haseeins
|