Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Gord: 60,57g | Prot: 135,12g | Carbs: 204,60g.
Café da Manhã: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Pita Bread. Almoço: Publix Red Seedless Grapes, Smoked Whitefish (Mixed Species), Pita Bread, Peach. Jantar: Caesar Salad with Romaine, Seasons 52 Mesquite-Grilled Filet Mignon, Seasons 52 Chicken Pesto Flatbread. Lanches/Outros: Seasons 52 S'more Mini, Whole Foods Market Fruit Tart, Beer. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Elíptico - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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