Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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109,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 44,81g | Prot: 170,93g | Carbs: 175,54g.
Café da Manhã: Morangos, Ovo, Cuscuz (Cozido). Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozido, Arroz de Couve Flor, Feijão Preto Cozido. Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Cará, Ovo. Lanches/Outros: Banana, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Leite Ninho Levinho, Karintó Pipoca Salgada, Magrela Pipoca com Sal Marinho. mais...
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3028 kcal
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Exercício:
Body Pump - 14 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilalemosoliveira
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