Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Gord: 130,68g | Prot: 65,77g | Carbs: 136,75g.
Almoço: Juriti Cocada de Forno, Abobrinha Refogada, Queijo Meia Cura, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Jantar: Lacta Bis (7g), Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Tomates. Lanches/Outros: Queijo Meia Cura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Empada de Frango. mais...
|
|
948 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 25 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Jardinagem - 40 minutos, Samsung Health - 21 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunads89
|