Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 52,13g | Prot: 156,45g | Carbs: 164,65g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Trident Chiclete. Jantar: Jasmine Granola Integral, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Pullman Pão de Forma, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Gorgonzola, Marba Peito de Frango Defumado, Maçã. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Milho Verde Cozido, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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