Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 26,44g | Prot: 61,54g | Carbs: 146,76g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão Integral. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis, Contra-filé, Quero Feijão Preto. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Hellmann's Maionese, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Pão Francês, Maçã. Lanches/Outros: Salgadinho de Festa, Nestlé Docinho de Leite Ninho. mais...
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50 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 12 minutos, Apple Health - 23 horas e 48 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de criskumpel
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