Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2013
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1070 kcal
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Gord: 32,59g | Prot: 89,96g | Carbs: 109,37g.
Café da Manhã: Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Piraquê Cream Crackers Integral, Maçãs Gala, Café. Almoço: Wickbold Torrada Light, Ovo Cozido. Jantar: Melão Amarelo, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). mais...
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3022 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Josiepps
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