Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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103,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 39,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 62,07g | Prot: 71,95g | Carbs: 40,61g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Linguado Empanado Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Ratatouille. Jantar: Cheetos Onda Requeijão, Linguado no Forno ou Grelhado, Melão Amarelo. mais...
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3354 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amelia Mendonca
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