Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Gord: 29,38g | Prot: 44,17g | Carbs: 114,78g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange. Almoço: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Smithfield Pork Loin Filet, President's Choice Mixed Little Gems Mini Potatoes, Egg. Jantar: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. mais...
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1374 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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