Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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109,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 33,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Gord: 26,29g | Prot: 60,13g | Carbs: 84,49g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Kenko Gergelim Branco Tostado, Contra-filé, Ovo Cozido, Brócolis, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Oba Castanha de Caju , Suco de Laranja Natural, Ovo de Codorna, Brócolis, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Seven Boys Pão Aveia e Chia, Pêra Portuguesa. mais...
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2921 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de axpedrosa
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