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So , Urlaub vorbei. Hemmungslos gegessen. War auch i.o. Aber jetzt Angst vor der Waage. 😁 Ich wiege mich erst wieder wenn ich das Gefühl habe ich bin da, wo ich mich das letzte mal gewogen habe. Jetzt wird wieder durchgestartet. 👍😂
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124 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 61,36g | Prot: 82,88g | Carbs: 49,41g.
Café da Manhã: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Almoço: Aldi Norwegisches Lachsfilet. Jantar: Lidl Natives Olivenöl Extra, Cremisee Bauernhandkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lanches/Outros: Leitungswasser, Leitungswasser, Leitungswasser, Leitungswasser, Leitungswasser, Leitungswasser, Leitungswasser, Leitungswasser, Leitungswasser, Ingwer Shot, Mentos Pure Fresh, ProLife Omega-3 Kapseln, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Wohltuer Spirulina Tabletten, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. mais...
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peso estável
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