Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Gord: 44,97g | Prot: 165,09g | Carbs: 187,14g.
Café da Manhã: Smoked Whitefish (Mixed Species), Bagel, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Campbell's Chunky Beef Soup, Hamburger or Hotdog Rolls , Tyson Foods Chicken Breast Patty. Jantar: Honey , House Salad, White Rice, Steak (Lean Only Eaten). Lanches/Outros: Peach. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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