Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Gord: 25,06g | Prot: 79,37g | Carbs: 138,48g.
Café da Manhã: スイカ, タカナシ 無脂肪乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Almoço: キャロットラペ, キュウリの漬物, ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), 鶏のもも肉, 卵, 小川製麺所 山形とびきりそば. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
|