Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 41,69g | Prot: 64,52g | Carbs: 311,34g.
Café da Manhã: 체리, 연어 사시미, Wasa Whole Grain Crispbread, 아오리사과, 이즈니 무염 버터, 찐옥수수, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Almoço: 연근조림, 조미김, 일미무침, 도라지나물, 참나물무침, 콩나물, 계란후라이, 강된장, 현미밥. Jantar: 비비고 사골곰탕 (300ml), 바나나, 김치, 메밀국수, 비비고 물만두. Lanches/Outros: 한진식품 어포, 찐옥수수, 아오리사과, 바나나, 커피, 체리. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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