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TPM... Corpo inchado, alimentação errada, apelei pra alimentação de conforto 😩
Mas não dá nada não... Mulher tem que lidar com essas mer.... mesmo!!! Força e foco que amanhã é outro dia 💪
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73,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 54,24g | Prot: 73,99g | Carbs: 76,25g.
Café da Manhã: Leão Chá Verde, Café. Almoço: Açafrão, Ovo Cozido, Antepasto de Berinjela, Bauducco Torrada Multigrãos. Jantar: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Torresminas Torresmo, Costela Bovina Assada. Lanches/Outros: Nutrify Colágeno Hidrolisado Verisol, Chamed Chlorella, Banana Nanica, Nutrify Colágeno Hidrolisado Verisol, Chamed Chlorella, Banana Nanica. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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