Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2013
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 36,67g | Prot: 76,80g | Carbs: 251,15g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café (em Pó Instantâneo), Molico Leite Desnatado, Becel Margarina Sabor Manteiga. Almoço: Petybon Fusilli Tricolore Grano Duro, Beterrabas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Nescau Nescau Light, Molico Leite Desnatado, Maçã, La Serenisima Doce de Leite, Pão-de-Ló. Lanches/Outros: Salada de Frutas, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maisena, Frutabella Bananada Zero Açúcar, Royal Gelatina, Frutabella Bananada Zero Açúcar. mais...
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4111 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 3 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karla Alesandra
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