Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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50 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 43,68g | Prot: 144,62g | Carbs: 132,23g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Maçãs Gala, Vigor Requeijão Light. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Maçãs Gala, Batata Doce. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Cashews Royale Castanha de Caju, Melão Amarelo, Dux Whey Protein Concentrado . mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bipietruza
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