Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 55,46g | Prot: 188,92g | Carbs: 26,28g.
Almoço: Max Muscles Pasta de Amendoim Crocante, Body Action Isolate Whey Gold, Alface, Cenouras, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Max Muscles Pasta de Amendoim Crocante, Tomates, Cenouras, Alface, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafatp
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