Jornal de karinatheo, 06 ago 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020

69 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 agosto 2020:

550 kcal

Gord: 16,33g | Prot: 25,65g | Carbs: 80,23g. Café da Manhã: Café. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho-Roxo, Grão-de-Bico. Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Amora 100% Fruit, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...

1808 kcal

Exercício: Aeróbio + musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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