Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2511 kcal
|
Gord: 107,46g | Prot: 143,38g | Carbs: 285,91g.
Café da Manhã: 3 Corações Cappuccino, Suco de Laranja Natural, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Queijo Minas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Tropeira Linguiça de Carne Suína Resfriada, Qualitá Uva sem Semente, Melancia, Trident Chiclete. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Chocolate Alpino Blacktop, Marba Peito de Frango Defumado, Morangos. Lanches/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Pão Doce, Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruslan viana
|