Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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51,4 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 64,90g | Prot: 59,96g | Carbs: 92,91g.
Café da Manhã: Morangos, Power One Pasta de Amendoim Integral, All Nutris Granola Salgada Low Carb, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Maçãs Fuji, Quiabo Cozido, Repolho-Roxo, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Guacamole, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Lanches/Outros: Natural Life Granola Caseira , Ceifeiro Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Maçãs Fuji, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Abdominal - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliscwb01
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