|
съел вчера 3200 ,добил арахисовой пастой. и прибавка всего 200 грамма,вау...
|
42,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2959 kcal
|
Gord: 111,42g | Prot: 170,29g | Carbs: 330,53g.
Café da Manhã: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Победа Шоколад Горький 72%, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Малина, Голубика, Дикси Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Петрушка, Bonfesto Рикотта Лайт, Kamis Зелень Петрушки, Черный Перец, Чеснок, Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сыр Моцарелла, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чернослив, Яблоко. Lanches/Outros: Чай, Кофе. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|