Jornal de Carol Thakur, 06 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
129,2 kg Perdidos até agora: 0,8 kg.    Ainda faltam: 19,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1250 kcal Gord: 47,05g | Prot: 67,73g | Carbs: 140,79g.   Café da Manhã: Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Sadia Bacon em Cubos, Café, Ovo. Lanche da Manhã:  Peras. Almoço:  Alface,  Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida),  Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanche da Tarde: Native Açúcar Demerara, De Marchi Morango Congelado, Nuts Leite de Amendoas. Jantar: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca. mais...
3147 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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