Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 52,68g | Prot: 71,02g | Carbs: 150,95g.
Café da Manhã: Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. Almoço: COTO Lomitos de Atún al Natural, Tregar Yogur Descremado, Lactal Pan Lactal Salvado. Jantar: Naranjas Ombligonas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanches/Outros: Arcor Obleas Sabor Chocolate, SanCor Queso Danbo, Emeth Dulce de Membrillo Light. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Bikram Yoga - 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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