Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 46,02g | Prot: 106,10g | Carbs: 166,75g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Café, Panutri Pão Integral 12 Grãos. Almoço: Alcatra, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Vigor 3 Queijos Ralado Fresco (Emmental - Gruyere - Gouda), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Panutri Pão 100% Integral, Carrefour Carne Moída de Alcatra, Alface Americana. Lanches/Outros: Café, Ovo. mais...
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582 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de TalitaMayumi
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