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Com a melhora da pandemia por aqui, hoje fui ao médico fazer uma ultra total de abdômen do meu check up e estou muito feliz pois há anos que apresentação gordura no fígado e os médicos sempre alertando do risco e como precisava emagrecer. E hj, não apareceu nada de gordura no fígado ! saúde não tem preço 🎉🎉🎉
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64,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 43,68g | Prot: 60,37g | Carbs: 181,49g.
Café da Manhã: Coco, Água de Coco, Do Bem Barrinha Mix de Nuts, Banana. Almoço: Relva Verde Psyllium, Mariza Canela em Pó , Maçã, Cenouras, Grão-de-Bico, Tomates Cereja, Queijo Branco, Frango Desfiado, Milho Verde Cozido, Queijo Coalho, Rúcula, Alface. Jantar: Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Salgado Maromba Mini Coxinha , Ceifeiro Semente de Chia, Relva Verde Psyllium, Frango Desfiado, Pure Food Sopa Mandioquinha, Rúcula, Alface, Suco verde meu, Bolinha de Queijo. Lanches/Outros: Bolo de Café, Dux Biscoito Integral, Lasaroli Queijo Mussarela , Ovo Frito. mais...
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peso estável
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