Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Gord: 84,06g | Prot: 109,63g | Carbs: 97,90g.
Café da Manhã: Magro Açúcar Light , Café, Cupim Assado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coalhada's Coalhada, Pão Caseiro. Almoço: Legumes Grelhados, Contra-filé, Feijão Carioca. Jantar: Brasa Hambúrguer Carne Bovina, Tirolez Catupiry, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Lanches/Outros: Sorvete, Torresmo. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jgccortez
|