Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 41,03g | Prot: 33,28g | Carbs: 157,78g.
Café da Manhã: Pilão Café, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão Integral. Almoço: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Flormel Doce de Leite com Nozes, Fanta Fanta Laranja, Vida Leve Mini Pizza Integral Marguerita. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Bergamota. mais...
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162 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 24 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de criskumpel
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