|
😆
어제 고탄 같은 중탄..? 나름의 치팅 데이였는데.. 웬지 몰라도 조으네~
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 93,69g | Prot: 97,92g | Carbs: 68,44g.
Almoço: 포메인 스프링롤, 숙주나물, 수육, 쇠고기 국수. Jantar: 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 라드 (돼지기름), 군고구마, 앵커 가염버터, 양파, 치마살, 코스트코 척아이롤, 소고기미역국. Lanches/Outros: 아이스 아메리카노. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
06 ago 20 por membro: 몰라영
|
근데 속이 역시 더부룩...ㅠㅠ 적게 먹어야 겠어요 ㅎ
06 ago 20 por membro: happysuccess
|
|
Histórico de Peso de happysuccess
|