Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 45,25g | Prot: 53,16g | Carbs: 190,18g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar, Nestlé Ninho Zero Lactose. Almoço: Panco Pão de Forma Premium, Ovo Frito, Salada de Acelga, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kim Pão para Hambúrguer, Coca-Cola Coca-Cola, Hellmann's Maionese, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Heinz Ketchup, Tomates, Alface, Sadia Hambúrguer de Frango. Lanches/Outros: Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integra, Leão Chá Verde. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursulaisame
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