Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2372 kcal
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Gord: 172,21g | Prot: 137,96g | Carbs: 85,79g.
Almoço: Pachá Amendoim Torrado, Banana Prata, Salada Vinagrete, Chuletão Hambúrguer de Carne Bovina e de Frango, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Brócolis Cozido. Jantar: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Bacon, Ovo Mexido, Gema de Ovo, Boa Mão Crepioca de Queijo. Lanches/Outros: Italac Leite em Pó Integral, Health Time Nutrition Whey Protein 100%, Abacates. mais...
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1192 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Google Fit - 22 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Naay Abgar
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