Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 47,64g | Prot: 57,50g | Carbs: 188,22g.
Café da Manhã: Zumo de Limón, Medialuna, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almoço: Don Vicente Fideos Caserito. Jantar: Naranjas Ombligonas, Tregar Yogur Descremado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanches/Outros: SanCor Queso Danbo, Emeth Dulce de Membrillo Light. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Bikram Yoga - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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