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Depois do peso ter empacado por mais de 1 mês, finalmente desceu🙏🏼🎉
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63,5 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 71,17g | Prot: 81,74g | Carbs: 147,23g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Rúcula, Tomates, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Curto, Cozido). Jantar: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Carrefour Viver LEV&FIT Gelatina de Uva, Santa Clara Requeijão Cremoso, Beterraba Cozida, Yoki Batata Palha Parmesão, Arroz Integral (Longo, Cozido), Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Piracanjuba Manteiga com Sal, Heinz Ketchup Jalapeño, Ovo Frito, RIO Pé de Moleque, Panco Pão de Milho. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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