Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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104,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 40,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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722 kcal
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Gord: 56,58g | Prot: 38,68g | Carbs: 17,86g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Aurora Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Refogada. Jantar: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Azeitonas, Omelete. mais...
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3549 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, HIIT - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amelia Mendonca
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