Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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101,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Gord: 98,18g | Prot: 54,53g | Carbs: 220,10g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Polenghi Cream Cheese, Glória Creme de Leite, Café. Almoço: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Canela, Banana. Jantar: Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Café, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lanches/Outros: Predilecta Goiabada, Piraquê Biscoito de Maizena, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite. mais...
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3354 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de susulima
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