Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1169 kcal
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Gord: 34,77g | Prot: 61,93g | Carbs: 163,28g.
Café da Manhã: Pão Integral, Ovo Frito, Suco Verde. Almoço: Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Mingau de Aveia, Pasta de Amendoim, Banana, Tangerinas. mais...
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