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これってもしや停滞期？早くない？笑
もうすこしがんばれワタシノカラダ！増やさないように意識しながら過ごすしかないなぁ〜
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57,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 52,14g | Prot: 47,18g | Carbs: 128,13g.
Café da Manhã: 明治 R-1ドリンクタイプ, ゆで卵. Almoço: サイゼリヤ ハンバーグステーキ, テーブルマーク 白飯, サラダ. Jantar: 生チョコ. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
体重は1週間単位でグラフで見ると、緩やかに下がってるのがわかります。
停滞が1週間くらい続いた時に、思い切って食事内容を変えてみるのもありだと思います。
▽°｜bｸﾞｯ
04 ago 20 por membro: ヤママユガ
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ヤママユガさん>コメントありがとうございます♩たしかに、1日ごとの増減(誤差)に一喜一憂せず、一週間通してみて、ゆるりとやっていこうと思います😋
05 ago 20 por membro: caraaqe
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caraaqeさん＞
壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ
壁 ｜▽°｜」＜ダイエットは1日にして成らず
壁 ｜-°｜bｸﾞｯ
壁 ｜ﾉｼ ｻｯ
05 ago 20 por membro: ヤママユガ
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Histórico de Peso de caraaqe
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