Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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82,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 44,07g | Prot: 60,55g | Carbs: 178,32g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Heinz Ketchup, Carne Moída Refogada, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Brócolis Cozido, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Extra Bolo Floresta Branca, Nestlé Ninho Zero Lactose, Qualy Margarina Cremosa, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Café com Açúcar. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
pilates - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursulaisame
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