Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Gord: 135,67g | Prot: 58,24g | Carbs: 37,09g.
Café da Manhã: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chop't Red & Green Peppers, Fried Egg, Great Value Stevia, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Instant Powder), Butter. Almoço: Milwaukee's Baby Dill Pickles, Tomatoes, Fried Egg, Great Value Green Olives with Pimento, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kraft Mayo, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Calavo Avocado. Lanches/Outros: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Halved Pecans. mais...
|
|
2682 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Jardinagem - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Texasgranny6
|